Stræk kroppen ud
Formål
Inden stemmearbejdet er det en rigtig god ide at strække ud, så kroppen er klar.
Øvelse
- Stræk armene op over hovedet, stræk dig så lang, du kan.
- Før armene mod højre, og stræk højre side af kroppen. Gentag på venstre side.
- Lad armene falde ned langs siderne, og rul skuldrene først den ene vej, så den anden vej.
- Lad forsigtigt hovedet falde ned mod højre skulder, til du mærker et stræk. Lad det hvile der ca. 10 sekunder. Gentag på venstre side.